為強(qiáng)化“院-系-班-寢”四級(jí)心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)工作機(jī)制，幫助心理委員更好的開展“朋輩互助”幫扶行動(dòng)，4月6日下午，我系心理氣象站組織各班心理委員在思學(xué)樓305開展“共情能力的發(fā)展與訓(xùn)練”主題培訓(xùn)活動(dòng)。本次培訓(xùn)由電子工程系心理氣象站汪慧慧老師主講。
此次培訓(xùn)，汪慧慧老師從對(duì)比“共情”和“同情”兩者含義入手，用生動(dòng)的語(yǔ)言結(jié)合具體案例和大家分享共情的內(nèi)涵、要領(lǐng)和必要條件，通過(guò)傾聽他人、感受他人來(lái)真正意義上去尋找和來(lái)訪者之間的共鳴。最后，要從發(fā)現(xiàn)自己的感覺、表達(dá)自己的感覺、收聽他人的感覺、體諒回應(yīng)他人的感覺四個(gè)方面來(lái)訓(xùn)練共情能力，更好地提高同學(xué)們的共情品質(zhì)。
參與培訓(xùn)的同學(xué)紛紛表示通過(guò)培訓(xùn)明晰了自身工作職責(zé)，學(xué)習(xí)到了共情能力應(yīng)該是建立在可以幫助他人，但卻又不消耗自己能量的基礎(chǔ)上的，用共情這束光找到生而為人的共通之處，將在后續(xù)工作中積極關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀態(tài)，努力做一名助人自助的心理委員。
班級(jí)心理委員作為四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是師生之間的橋梁，心理危機(jī)事件的前沿哨兵，在心理健康知識(shí)傳播、心理健康活動(dòng)組織、朋輩互助等方面發(fā)揮著重要作用。通過(guò)加強(qiáng)心理委員培訓(xùn)工作，有助于提高大學(xué)生朋輩群體助人意識(shí)和助人技能，培育學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，進(jìn)而提升校園整體學(xué)生心理健康水平、維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定。
圖片：電子工程系心理氣象站
供稿：電子工程系心理氣象站
審稿：唐鈺嶠