2023年12月26日下午電子工程系心理氣象站在弘德樓（東）507召開“書香潤心 心悅讀書”——心理讀書分享會，本次分享會由心理氣象站站長汪慧慧主持，參會人員為23級心理委員與心理氣象站成員。
會議開始汪慧慧首先進(jìn)行了自我介紹。接著她向大家介紹本次讀書會的讀本《蛤蟆醫(yī)生去看心理醫(yī)生》。通過她對這本書的解讀分享，使我們認(rèn)識并熟知到以下幾點(diǎn)：
（1）正確看待心理咨詢：要敢于面對創(chuàng)傷，這是改變的開始。對于心理問題我們也需要勇于尋求幫助，慢慢找回自己的未來與方向。由此汪老師也詳細(xì)介紹了心理求助與心理咨詢的方式。
（2）拒絕心理內(nèi)耗:在我們的生活中我們都會遇到不順心的事，比如工作的不順利，他人的不理解，生活的壓力，但我們不要把這些變成對自我的批判與否定。一個人想從情緒低谷中走出來，就要從放過自己，停止自我批判開始。
（3）學(xué)會自我接納：所謂活得真實(shí)，就是真誠的回應(yīng)當(dāng)下的需求。只有順從自己當(dāng)下的真正需求，才能真正的讓自己擺脫過去痛苦經(jīng)歷的束縛。當(dāng)你足夠了解自己，清楚自己的需求，才是努力生活的真正意義。
（4)做自己情緒的主人：我們每個人或許都像故事中的蛤蟆一樣，被自己的命運(yùn)困住。但想要掙脫厄運(yùn)，旁人無能為力，只有靠自己的覺醒與行動，才能讓自己獲得救贖。
少年不懼歲月長彼方尚有榮光在。這句話的意思是作為大學(xué)生，不要害怕和在意時光與羅月的長短，無論眼前的生活有多茍且，別忘了努力行進(jìn)的前方必有美好生活的曙光在等著我們。真誠希望所有同學(xué)都要有熱愛生活的勇氣，無論是隨風(fēng)飄下的落葉，還是傍晚的夕陽，擅于發(fā)現(xiàn)生活中的一點(diǎn)點(diǎn)小美好，用熱愛奔赴生活的遠(yuǎn)方。
圖：汪慧慧
文：汪慧慧
審核：陳雪