本周體育教研室全體教師就上次教研活動中提出的三個問題中的關于在立定跳遠測試過程中，出現(xiàn)較多學生動作不會，或動作不規(guī)范的情況進行深入的研討，提出以下幾點解決方案：
1、在日常授課的過程中對立定跳遠的整體動作進行全面的分析與講解。將動作過程分解為預擺動作——騰空動作——落地動作三個部分進行拆解，重點放在預擺和騰空兩個部分，然后通過相應的輔助練習對學生的技術動作定型及強化；
2、在日常授課過程中對全體學生的下肢力量和核心力量的發(fā)展設計有效的練習方法比如單足跳、收腹跳、立臥撐、垂直縱跳以及連續(xù)蛙跳等。
1、在日常授課的過程中對立定跳遠的整體動作進行全面的分析與講解。將動作過程分解為預擺動作——騰空動作——落地動作三個部分進行拆解，重點放在預擺和騰空兩個部分，然后通過相應的輔助練習對學生的技術動作定型及強化；
2、在日常授課過程中對全體學生的下肢力量和核心力量的發(fā)展設計有效的練習方法比如單足跳、收腹跳、立臥撐、垂直縱跳以及連續(xù)蛙跳等。
3、對于極少部分對跳躍項目有心理障礙的同學進行心理疏導，通過臺階跳、跨步跳進行適當?shù)母深A，使學生建立自信、逐步完善技術動作，最終能盡力達到測試要求。
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