2021年4月27日下午，體育教研室全體教師在思學(xué)博學(xué)樓105教室開展——如何提高學(xué)生在大學(xué)生體質(zhì)測試中立定跳遠(yuǎn)成績的研討，會議由余嵇媛主持。
余老師提出在往年大學(xué)生體質(zhì)測試中發(fā)現(xiàn)的問題，對于《立定跳遠(yuǎn)》這一項(xiàng)技術(shù)性較強(qiáng)的項(xiàng)目，大部分學(xué)生動作不對甚至不會、下肢力量和核心力量較差、肢體不協(xié)調(diào)等。那么我們?nèi)绾瓮ㄟ^課堂教學(xué)的有限時間（如：發(fā)展身體素質(zhì)部分的時間）來補(bǔ)充和完善立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)、增加行之有效的輔助練習(xí)及訓(xùn)練方法來糾正和提高學(xué)生的體測成績呢？
此次討論主題產(chǎn)生了共鳴，湯老師、沈老師、李老師、俞老師分別提出了學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)中出現(xiàn)的常見問題：1.在起跳時有小跳習(xí)慣，2.兩腳不會同時發(fā)力，出現(xiàn)前后腳起跳或落地的情況，這兩種是現(xiàn)象都屬于犯規(guī)動作。3.不會充分?jǐn)[臂，只有小臂擺動，4.怕摔倒，腿發(fā)軟不敢跳，這兩種是技術(shù)動作錯誤和心理障礙而導(dǎo)致的。
針對這些常見問題老師們紛紛提出了在課堂中可以實(shí)施的一些教學(xué)手段，通過下肢力量練習(xí),跳躍練習(xí)及協(xié)調(diào)性練習(xí)來培養(yǎng)立定跳遠(yuǎn)的擺臂，蹬腿的習(xí)慣。在課堂練習(xí)組織學(xué)生相互輔助，相互鼓勵，通過一些游戲或者障礙練習(xí)讓學(xué)生克服心理的恐懼，提供展示自我的機(jī)會，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。也可融入著名田徑運(yùn)動員劉翔，蘇炳添的運(yùn)動事跡。
通過本次研討，老師們達(dá)成一致意見，首先合理分配課堂的教學(xué)和練習(xí)時間，多給學(xué)生練習(xí)的機(jī)會，講授正確技術(shù)動作后通過反復(fù)的練習(xí)加強(qiáng)技術(shù)的熟練同時提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。然后就常見問題有針對性地開展練習(xí)方式，根據(jù)學(xué)生的個體差異來糾正和提高技能的掌握程度。在教學(xué)過程中要及時關(guān)注學(xué)生的心理變化，及時調(diào)整教學(xué)手段。
