近日，我校跆拳道社團(tuán)的訓(xùn)練場(chǎng)上一片火熱景象，社團(tuán)成員們正專(zhuān)注于基本腿法的日常訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，橫踢、側(cè)踢、前踢等基本腿法的練習(xí)有序開(kāi)展。教練首先進(jìn)行了精準(zhǔn)的動(dòng)作示范，詳細(xì)講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，從腿部的發(fā)力點(diǎn)到身體的平衡控制，都一一拆解分析。學(xué)員們目不轉(zhuǎn)睛地聆聽(tīng)，隨后便開(kāi)始刻苦練習(xí)。
他們一次次地重復(fù)著踢腿動(dòng)作，盡管汗水濕透了道服，卻依然咬牙堅(jiān)持。有的學(xué)員為了讓橫踢更具力量，不斷地調(diào)整腿部姿勢(shì)，反復(fù)揣摩發(fā)力技巧；進(jìn)行側(cè)踢練習(xí)時(shí)，大家專(zhuān)注于身體的扭轉(zhuǎn)與腿部的伸展配合，努力提升動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。在兩兩一組的對(duì)練中，學(xué)員們相互糾正、相互鼓勵(lì)，在實(shí)踐中更好地掌握腿法的應(yīng)用與距離感的把控。
跆拳道社團(tuán)的日常基本腿法訓(xùn)練，不僅讓成員們?cè)谖湫g(shù)技能上得到提升，更磨煉了他們的意志。通過(guò)持續(xù)地付出與努力，他們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上展現(xiàn)出堅(jiān)韌不拔的精神風(fēng)貌，相信在未來(lái)的社團(tuán)活動(dòng)與賽事中，這些扎實(shí)訓(xùn)練的成果將得以充分展現(xiàn)，為跆拳道社團(tuán)贏得更多的榮譽(yù)與喝彩。
圖：張偉逸
文：張偉逸
審核:孫曉燕