傅園慧勇奪里約奧運(yùn)女子100米仰泳決賽銅牌，雖未獲金牌，但憑借她的表情和段子，但卻迅速走紅，讓全國人民記住了這個(gè)名字--傅園慧。她在賽后新聞發(fā)布會(huì)上表示變“網(wǎng)紅”措手不及。坦言表示”做自己嘛，不知道大家為什么會(huì)喜歡我？““我以為一般人都不會(huì)喜歡我這種類型的，會(huì)不會(huì)太重口味了一點(diǎn)”。
面對鏡頭，她也沒有絲毫掩飾和做作，而是真實(shí)表達(dá)自己成為網(wǎng)紅的感受！她向記者坦言：“并沒有想過自己要成為網(wǎng)紅，更沒有學(xué)習(xí)過這些搞笑的表情?！蔽易约嚎醋约旱倪@個(gè)視頻都覺得慘不忍睹，我可以罵自己嗎？隨后又說“算了……”
回答記者問題的過程中，忘記了前面問題，也是毫不避諱的問旁邊的人“前面的問題是什么來著”，雖引發(fā)周圍的人一陣哄笑，但卻沒有讓傅園慧覺得自己的行為有什么不妥！
這個(gè)姑娘不僅在前一日的半決賽后接受采訪還是決賽后接受采訪的過程中，她的表情、動(dòng)作以及說話的語氣都給國民留下深刻印象，更是讓大家一下就喜歡上了她。
看了這些，我也很喜歡這個(gè)姑娘，不禁要思考一下，為什么大家這么喜歡她？她夸張而真實(shí)的表情以及幾句肺腑之言好像充滿了魔力，給國民帶來那么多的歡樂！
我不知道別人為什么喜歡她，我想說說我的感受：
給我最深刻的印象是她的真實(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的成績比想象的還要好的時(shí)候，內(nèi)心抑制不住的激動(dòng)，并真實(shí)的反應(yīng)了出來；像一個(gè)孩子似的，毫無保留的把內(nèi)心的喜悅展現(xiàn)出來。并沒有在意自己面對的場合，面對的觀眾是誰，盡情地做了真實(shí)的自己！
而在大多數(shù)的時(shí)候，我們所接受到的教育都是“在外面要保持一個(gè)好的形象”“女孩子，要矜持”，“做人要低調(diào)”等等，這保持“好形象”“低調(diào)”的同時(shí)，也壓抑了我們的本性，也會(huì)讓我們變的更加在意“別人如何看待我”“別人是否會(huì)討厭我”，層層的限制，讓我們不能再做“真實(shí)的自己”。而看到傅園慧，她的真實(shí)，無疑會(huì)勾起我們內(nèi)心“做自己”的欲望，這樣的真實(shí)是我們需要的，而又是我們不敢表現(xiàn)的，借助于她讓我們 體驗(yàn)了一下“真實(shí)”這美好的感覺！
第二個(gè)深刻的印象是活在當(dāng)下,她之所以是不記得自己的成績，我想可能是她在進(jìn)入比賽的這一刻，她就只想盡自己最大的努力，完成這個(gè)比賽。也就是當(dāng)記著問到“你今天有所保留嗎？”她的回答“沒有，我已經(jīng)用了洪荒之力了”。相信那一刻她沒有焦慮：自己的排名？是否可以贏過其他對手？如果贏不了怎么辦？我怎樣想大家交代？等等，沒有把精力用在內(nèi)耗上，而是奮不顧身的去做好當(dāng)下的事情——用力的游泳。
而這一點(diǎn)是不是也是我們有些人所缺乏的呢？當(dāng)我們在做一件事情之前，常常會(huì)陷入焦慮的情緒中，總是擔(dān)心這樣或者那樣的后果，擔(dān)心別人怎么看自己，擔(dān)心自己的面子，甚至有的人擔(dān)心到做不了任何事，只是純粹的擔(dān)心。而傅園慧的這種“用了洪荒之力”豁出去的氣勢，是不是又是很多渴望而不可及的呢？
同時(shí)，在傅園慧的身上我看到了“接納自己”，當(dāng)記問到："是不是對明天的決賽充滿希望？”，傅園慧說：“沒有，我已經(jīng)很滿意了”，決賽中她獲得了銅牌，她并沒有因?yàn)槭ソ鹋?，就對自己否定和抱怨?strong>她始終很能理解自己，知道自己已經(jīng)盡力了，當(dāng)下的自己就是最好的、最棒的！金牌，已不是重點(diǎn)！
可現(xiàn)實(shí)中，我們有多少人不能做到“接納自己”，當(dāng)理想沒有達(dá)到的時(shí)候，我們是不能開心的，總為“自己還不是最好的那個(gè)人”而沮喪、抱怨，甚至討厭自己！從不能看到一路走來，自己的努力付出也是值得被自己認(rèn)可的，也是值得給自己一個(gè)擁抱的。這就好像一個(gè)人在半山腰，遙望著理想的山峰，一邊渴望登頂，一邊又在痛罵自己“你怎么這么無能，你怎么還沒有到達(dá)頂峰？你太沒用了”，試想，在這樣的情緒壓力下，你還有精力去全力以赴的登頂嗎？也許你原本是可以的，但最終你耗竭在不接接納自己的情緒中！
有理想沒有錯(cuò)，有錯(cuò)的是：當(dāng)你沒有達(dá)到理想狀態(tài)的時(shí)候，對現(xiàn)實(shí)自己的不認(rèn)可、不接納，活活的把自己虐死！甚至還會(huì)怨天尤人，一副受害者心態(tài)！
假如你可以擺脫外界的評價(jià)，去做真實(shí)的自己，去接納每個(gè)當(dāng)下的自己，你也能擁有傅園慧這樣的快樂和自信！自己的一些感想，與大家共勉！
———The End———
本文轉(zhuǎn)自壹心理，文：南茜
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