為切實(shí)加強(qiáng)我系心理健康教育工作，幫助學(xué)生心理骨干掌握心理健康知識和技能，樹立自助、互助、求助意識，充分發(fā)揮朋輩心理互助和橋梁紐帶作用，人文社科系心理氣象站組織開展了2021級心理委員系列培訓(xùn)。2022年4月6日18:30，由人文社科系沈婷老師主講的“成為更好的自己，影響更多的同學(xué)”專題培訓(xùn)在線上舉辦，人文社科系全體心理委員以及其他各系心理委員參加本次培訓(xùn)。
沈老師向同學(xué)們介紹了著名的“情緒ABC”理論。同樣的情境在不同人的內(nèi)心引發(fā)的情緒感受也是不同的，對事物的看法，沒有對錯之分，但有積極和消極之分，每個人都是為自己的看法承擔(dān)最后的結(jié)果。沈老師還講述了一些助己利人的優(yōu)良品質(zhì)，比如：正向積極、寬容豁達(dá)、忠誠擔(dān)當(dāng)、勤勉敬學(xué)、支持合作的品質(zhì)、耐挫堅韌。培訓(xùn)最后，沈老師和大家分享了心理工作者所需的能力：理解共情力、保持正向的溝通力、放大各個感官的覺察力以及高效的執(zhí)行力。
沈老師將心理委員們比作是“星星人”，在夜色降臨后，是萬千星光點(diǎn)亮暗黑夜空?！懊總€生命，都有自己的美麗與精彩”，希冀同學(xué)們能夠不斷地提升自我，才能對身邊的人有更好的影響。內(nèi)外兼修，德才兼?zhèn)?，而所有助人的行為，也都將助己?/span>
